임신 7주차:
임신증상과 태아발달
읽는 시간: 4 분
임신 7주차는 몇 개월일까?
2개월 차
7주 태아 발달 사항
봉오리 모양 팔이 나오며, 지느러미 모양의 손이 생기고 있습니다.¹
요오드
매일 요오드 보충제를 섭취해야 하는 이유를 확인하세요.2
7주차의 태아발달
내 아이는 어떻게 생겼을까? 그리고 얼마나 자랐을까?
임신 7주에는 태아의 크기는 4mm1~10mm2 길이로 측정되며 블루베리 크기입니다. 봉오리 모양 팔이 나오며, 지느러미 모양의 손이 생기므로 인해2 보다 사람 같은 모습3으로 발달 중에 있습니다.
이 시기의 태아는 뇌가 급속도로 성장을 해 몸보다 머리가 더 빠르게 자랍니다.2 또한 심장도 발달하여 뚜렷하게 왼쪽과 오른쪽으로 나눠지게 되며, 이와 동시에 폐 속에 공기 통로가 형성되기 시작합니다. 이는 더 복잡한 기관지 망으로 자랍니다.3
태아의 얼굴이 보인다면, 아주 작은 2개의 콧구멍을 찾을 수 있습니다. 입술과 혀, 치아가 나타나며 입도 모습을 갖추고 있습니다.1 한편, 눈과 귀 내부 또한 계속 발달합니다. 하지만 아직 제대로 기능을 갖추려면 조금은 시간이 걸립니다.2
7주 차 임산부
임산부의 몸에는 어떤 변화가 일어날까?
임신 7주차에는 흔하게 붓는 느낌이 약간 들지만, 임신한 사람처럼 보일 가능성은 적습니다.
7주차 임산부의 초기증상4
초기 임신 증상은 사람마다 다릅니다. 7주차에는 다음과 같은 증상을 겪을 수 있으며, 겪지 않을 수도 있습니다.
요오드의 중요성
요오드는 생선, 우유 및 치즈에서 발견되는 미량무기질이며 건강한 두뇌 발달에 중요합니다.10 이는 많은 음식에 함유되어 있긴 하지만 과학 연구에 따르면 요오드 결핍은 일반적인 건강 문제라고 합니다.11 요오드를 충분히 섭취하고 있는지 확실하지 않다면 의료진과 요오드 보충제 섭취에 대해 상담하세요.
요오드를 충분히 섭취하고 있는지 확신할 수 없으면 의료진과 요오드 보충제 섭취에 대해 상담하세요.
일반 소금 대신 요오드 소금을 이용하면, 요오드 섭취를 늘리는 좋은 방법 중 하나 입니다. 또, 다음과 같은 음식을 식단에 포함하면 요오드 섭취 수준을 늘릴 수 있습니다.12,13
- 대구
- 새우 및 기타 임신 중 섭취해도 안전한 해산물(반드시 조리되어야 함)
- 우유
- 요거트
- 해조류
요오드 이면의 과학
Nutricia 제공
요오드는 갑상선에서 생성하는 호르몬을 만드는 데 도움이 됩니다.14 이 호르몬은 신진대사 조절과 세포 건강 유지를 돕습니다.15 또한 과학적 연구를 통해 요오드는 일반적인 인지 기능에 기여하는 것으로 밝혀져 요오드가 이전보다 훨씬 더 중요하다고 전문가들이 말합니다.14
현재 만 19세~50세 여성의 요오드 섭취 권장량(RNI)은 240㎍입니다.18 임신 중 적절한 섭취를 유지하면 태아의 정상적인 발달에 도움이 되며 임산부의 갑상선 호르몬을 조절하는 데도 도움이 됩니다.
임신 중에 어느 정도 체중이 늘어야 하나요?
임신 중 체중증가는 임신 전 체중 및 산모의 체질에 따라 다릅니다. 대부분의 여성은 임신 중 10kg~12.5kg(22–28lb)가 증가하며, 여기에는 성장하는 태아의 체중도 포함되어 있습니다.13
주치의를 아직 만나지 않았다면 진료 예약을 잡으시기 바랍니다. 진료를 통해 첫 초음파 검사를 비롯하여 산전관리를 시작할 수 있습니다.
마지막 검토일: 2019년 12월 23일
우리 아이 미래 건강의 시작, Aptaclub
Aptaclub은 임신 혹은 출산 후에 새로운 것을 접하는 경험이 아기의 성장 발달에 있어 회복력을 기르는데 도움이 된다고 믿습니다. 뉴트리시아 전문영양사 케어라인은 영유아 및 임산부, 수유부의 영양에 대해 여러분의 고민을 함께함으로써 부모님과 아기가 내일을 준비할 수 있도록 도와드리겠습니다.
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