임신 6주차:
임신증상과 태아발달
읽는 시간: 4 분
임신 6주차는 몇 개월일까?
2개월 차
6주 태아 발달 사항
태아의 신경관이 닫히면서 심장에서의 펌프질을 통해 올챙이 같은 몸에 피를 돌게 합니다.
엽산
이 시기에 엽산이 매우 중요한 이유를 확인하세요.
입덧
입덧이 시작되었다면 이로 인한 메스꺼움을 완화하는 방법을 알아보세요.
6주차의 태아발달
내 아이는 어떻게 생겼을까? 그리고 얼마나 자랐을까?
정수리부터 엉덩이 까지가 2~4mm밖에 되지 않지만2 태아는 지난 주에 비해 엄청난 성장을 하고 있습니다. 임신 6주에는 올챙이 같은 모습을 하고 있지만 팔과 다리의 발달이 시작되어 팔다리가 되는 데 그리 오래 걸리지 않습니다.3 팔, 다리가 더 길어져도 다리를 구부리고 있는 경우가 많아 측정이 어렵기 때문에 머리부터 엉덩이까지 길이를 측정합니다.
태중 아기의 심장은 작은 씨앗 정도의 크기이며3, 분당 110회 정도 뛰기 시작합니다. 그리고 초기 소화기관이 형성되기 시작합니다.4
신경관이 계속해서 발달하는 6주차에는 엽산 등의 필수 영양소를 잘 섭취하고 있는지 확인해야 합니다.
6주 차 임산부
신체 변화
임신 6주차에는 흔하게 붓긴 하지만 아직은 임신한 사람처럼 보이거나 임산부 배와 같은 징후가 보일 가능성이 적습니다.
6주차 임산부의 증상5
초기 임신 증상은 사람마다 다릅니다. 6주차 에는 다음과 같은 증상을 겪을 수 있으며, 겪지 않을 수도 있습니다.
메스꺼움이 느껴지시나요?
임신 6주 정도가 되면 임신 호르몬이 형성되면서 메스꺼움이 자주 유발됩니다. 다음과 같은 팁이 메스꺼움을 막는 데 도움이 될 수 있습니다.
적게 먹고 자주 안정을 취하세요.
많은 임산부들이 아침에 침대에서 일어나기 전 마른 크래커를 먹으면 속을 진정시키는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다
몇 몇의 임산부들은 탄산 음료의 일종인 진저에일을 마실경우 메스꺼움이나 토 증상을 완화하는 도움될 수 있다고 말합니다11.
평소만큼 음식을 섭취하는 것이 어렵더라도 건강한 식사를 할 수 있도록 노력하세요. 그래야 산모와 태아 모두가 필요한 영양소를 섭취할 수 있습니다.
엽산의 중요성
보건복지부는 임신 12주까지 매일 엽산 보충제 섭취를 권장합니다.14
자연에서 오는 엽산을 폴레이트(폴산, folate)라고 합니다. 이 폴산은 녹색 잎채소, 렌틸, 병아리콩 및 강낭콩에 함유되어 있으며, 일부 빵과 아침 시리얼에 첨가되어 있기도 합니다.
임신 중에는 매우 많은 양의 엽산을 필요로 하며, 음식 섭취로만은 충분한 양을 얻기는 어렵습니다. 그렇기 때문에 엽산 보충제를 섭취하는 것을 권장 합니다.
현재 복용 중인 임산부용 종합비타민에 권장 섭취량인 620㎍의 엽산이 함유되어 있는지 확인하세요.
이제 임신 사실을 알게 되었으니, 엽산 보충제나 엽산이 함유된 임산부용 종합비타민제를 섭취하지 않았더라도 걱정하지 마세요.
지금부터 12주까지 잘 섭취하시면 됩니다.
엽산 이면의 과학
Nutricia 제공
이 중요한 영양소는 아기 척추와 신경계 형성을 위해 닫혀있는 신경관 발달에 도움을 줍니다. 620㎍의 엽산을 보충제로 섭취하는 것이 이분척추같은 신경관 결손의 위험을 줄이는 가장 좋은 방법입니다.1
임신 중에 어느 정도 체중이 늘어야 하나요?
임신 중 체중증가는 임신 전 체중 및 산모의 체질에 따라 다릅니다. 대부분의 여성은 임신 중 10kg~12.5kg(22–28lb)가 증가하며, 여기에는 성장하는 태아의 체중도 포함되어 있습니다.13
주치의를 아직 만나지 않았다면 진료 예약을 잡으시기 바랍니다. 진료를 통해 첫 초음파 검사를 비롯하여 산전관리를 시작할 수 있습니다.
마지막 검토일: 2019년 9월 23일
우리 아이 미래 건강의 시작, Aptaclub
Aptaclub은 임신 혹은 출산 후에 새로운 것을 접하는 경험이 아기의 성장 발달에 있어 회복력을 기르는데 도움이 된다고 믿습니다. 뉴트리시아 전문영양사 케어라인은 영유아 및 임산부, 수유부의 영양에 대해 여러분의 고민을 함께함으로써 부모님과 아기가 내일을 준비할 수 있도록 도와드리겠습니다.
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