임신 31주 차

임신 31주차는 몇 개월일까

7개월 차

태아의 눈동자 색이 결정되는 31주 차

약 28cm의 키에 1.6kg 정도가 된 태아는 31주 차에도 여전히 몸무게가 늘어나지만 성장 속도는 조금 둔화되기 시작합니다.¹ 반대로 양수의 양은 늘어나고 있습니다. 태아는 태어나기 전까지 계속해서 양수로 숨을 쉬고² 양수를 삼키며 소변으로 배출합니다.³

태아의 눈동자 색이 형성되고 있지만, 색이 완전히 자리 잡기까지는 출생 후 몇 달이 걸릴 수도 있습니다.

31주 차 즈음이 되면 태아의 눈동자 색이 형성되기 시작하며 눈동자 색이 완전히 자리 잡기까지는 몇 달이 걸릴 수도 있습니다.

눈동자가 결국 어떤 색이 되든, 태아의 눈은 이미 빛에 반응하며 동공도 확장 가능합니다. 이제는 태아가 마음대로 눈을 뜨고 감을 수 있을 정도로 눈꺼풀도 충분히 발달합니다.¹ 출생 시 아기의 시력발달에 대해 알고 싶으시면 압타클럽의 글을 자세히 읽어보세요.

태아의 눈 색깔에 영향을 줄 수 있을까요?

태아의 눈 색깔은 주로 유전학에 의해 결정됩니다. 임신 중에 또는 아기가 태어난 후에 행동이나 먹는 것으로 바꾸기는 어렵습니다. 만약 아기 엄마와 배우자가 같은 눈 색깔을 가지고 있다면, 아기도 그럴 가능성이 높습니다. 하지만 확실한 것은 아닙니다. 부모님의 유전자를 포함한 가족의 유전자가 섞여 다른 결과가 만들어 질 수 있습니다.

철분 흡수를 돕는 비타민 C

새로운 인지 능력이 빠르게 발달하는 시기이므로, 식단을 통해 충분한 양의 철분을 섭취하고 식물성 식품(비헴철 공급원)의 철분 흡수를 도와줄 비타민 C를 함께 섭취하는 것이 중요합니다. 비타민 C는 연골과 힘줄, 뼈, 피부⁴를 형성하는 콜라겐의 생성을 돕고 세포를 보호하는 데 필요하기 때문에 임산부 식단의 중요한 부분을 차지합니다.

비타민 C는 태아의 인지 기능에 도움이 되는 철분 흡수를 돕습니다.

이러한 이유로 철분이 풍부한 식품을 섭취하거나 섭취 한 후에 비타민 C를 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어 야채 볶음과 연어, 데친 브로콜리와 함께 오렌지 주스 한 잔을 마시거나 키위 한 개와 캐슈너트 한 줌을 함께 먹는 방법이 있습니다.

비타민 C와 철분은 다양한 식품에서 자연적으로 섭취할 수 있으므로 식단에서 균형을 맞추는 것이 그리 어렵지는 않을 것입니다. 한국인 여성의 비타민C의 일일 권장섭취량 100mg 이며 임신중에는 10mg을 추가로 섭취해야 합니다.⁷

마지막 검토일: 2016년8월 8일

우리 아이 미래 건강의 시작, Aptaclub

Aptaclub은 임신 혹은 출산 후에 새로운 것을 접하는 경험이 아기의 성장 발달에 있어 회복력을 기르는데 도움이 된다고 믿습니다. 뉴트리시아 전문영양사 케어라인은 영유아 및 임산부, 수유부의 영양에 대해 여러분의 고민을 함께함으로써 부모님과 아기가 내일을 준비할 수 있도록 도와드리겠습니다.

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